Alles over afvallen met appel azijn + zelfmaak tips

Veel mensen zouden graag een paar kilo’s afvallen, maar wat is een geschikte manier om gezond en efficiënt af te vallen? Er zijn veel verschillende manieren van afvallen. Zo kan je kilo’s kwijtraken door middel van diëten en sporten. Ook zijn er handige hulpmiddelen waarmee je een aantal kilo’s kwijt kan raken. Zo is afvallen met appel azijn in opkomst. Appelazijn is een azijn dat is gemaakt van appels. Appelazijn kan op verschillende manieren worden ingenomen. Hieronder bespreken wij het effect van appelazijn en de manieren waarop je het in kan nemen.

Wat is appelazijn?

Zoals de naam al doet vermoeden wordt appelazijn gemaakt van appels. Appelazijn heb je in verschillende varianten. Zo is er doorzichtige appelazijn verkrijgbaar, maar bestaat er ook troebele appelazijn. Appelazijn wordt gemaakt van appelsap. Het appelsap wordt gegist waardoor er alcohol ontstaat. Hier ontstaat vervolgens een zure stof, namelijk de appelazijn. Deze azijn wordt verkocht bij verschillende apotheken of speciaalzaken. Het enige nadeel aan de azijn is dat deze niet goed is voor de tanden. De zuurheid van de azijn tast de tanden aan. Het is daarom verstandig om je tanden regelmatig te laten controleren door een tandarts in Buitenveldert. Het is dan ook mogelijk om de appelazijn in capsules te kopen. Deze capsules zijn een stuk beter voor de tanden en geven hetzelfde effect als de vloeibare vorm. De capsules zijn echter minder makkelijk te verwerken in gerechten.

Wat doet appelazijn met het lichaam?

Appelazijn is een hulpmiddel bij het afvallen. Het is dan ook belangrijk om naast het gebruik van appelazijn gezond te blijven eten en te sporten. Appelazijn helpt het lichaam vooral met de spijsvertering. De azijn zorgt ervoor dat de spijsvertering in werking wordt gezet. De spijsvertering zorgt vervolgens voor een goede vetverbranding, wat goed werkt bij het afvallen. Ook zorgt de appelazijn ervoor dat de afvalstoffen beter worden gescheiden. De azijn zorgt ervoor dat je vaker naar het toilet moet omdat de afvalstoffen worden afgevoerd via de urine. Daarnaast zorgt de appelazijn, vloeibaar of in capsulevorm, ervoor dat je een minder hongerig gevoel hebt. Er zitten haast geen calorieën in de appelazijn, terwijl dit middel er wel voor zorgt dat u meer calorieën verbrand.

Hoe kan je appelazijn combineren met je voeding?

Appelazijn kan op verschillende manieren worden genuttigd. De makkelijkste manier van het innemen van appelazijn is door de azijn te mengen met water. Je kan bijvoorbeeld bij elke maaltijd twee eetlepels appelazijn mengen met water. Appelazijn kan zowel warm als koud worden gedronken. Het is dan ook mogelijk om de appelazijn te mengen met je kop thee. Ook dit kan worden gedronken bij het ontbijt, de lunch en het avondeten. Zo zorg je er bovendien voor dat je minder honger hebt voordat je aan je maaltijd begint.

Naast het drinken van appelazijn met water of thee, kan je er ook voor kiezen om de appelazijn te combineren met je voeding. Zo kan je bijvoorbeeld een sladressing maken van appelazijn. Het wordt vooral aangeraden om de appelazijn te combineren met koude gerechten. Ook wordt het aangeraden om de appelazijn niet puur in te nemen. Appelazijn is namelijk zuur van smaak en dit zorgt ervoor dat je sneller last krijgt van maagklachten. Probeer de appelazijn daarom in te nemen in combinatie met water, thee of je gerechten.

Het resultaat

Er zijn veel verschillende soorten diëten. Het is dan ook altijd maar de vraag of een dieet werkt. Natuurlijk vraag je je dit ook af bij het gebruik van appelazijn. Gelukkig is het product dan ook getest op een groep vrijwilligers. De proefpersonen hebben elke dag twee eetlepels appelazijn ingenomen en hebben de resultaten hiervan bijgehouden. Veel van deze testpersonen vielen wekelijks anderhalve kilo af, wat neer komt op zes kilo in de maand. Wel moet worden gezegd dat het resultaat van de appelazijn per persoon verschilt. Zo vallen mensen met overgewicht natuurlijk sneller af dan wanneer je een normaal BMI hebt.

Waar is appelazijn nog meer goed voor?

Niet alleen is appelazijn een gezond product en zorgt het ervoor dat je sneller afvalt, appelazijn is ook goed voor het lichaam en andere kwalen. Zo werkt de appelazijn ook goed tegen chronische vermoeidheid. Wanneer je gebruik maakt van appelazijn zal je meer energie krijgen. Ook werkt de azijn goed tegen keelpijn, acne en roos en zorgt het voor een lagere bloeddruk.

Zelf appelazijn maken

Appelazijn is een natuurlijk product. Je kan het product in de supermarkt of in de speciaalzaak kopen, maar het is ook mogelijk om zelf appelazijn te maken. Hiervoor heb je zoetere, onbespoten appels nodig. De appels moeten in blokjes worden gesneden en ook de schillen en de klokhuizen kunnen hierbij worden gebruikt. Doe de stukjes appel in een schaal met wijde opening en vul de appels aan met water. Alle appelstukken moeten onder water liggen. Wanneer de appelstukjes gaan drijven kan je er bijvoorbeeld een schaaltje of bord op leggen. Wanneer de appelstukjes onder water liggen moet je de schaal afsluiten met een theedoek, dit zorgt ervoor dat er geen stof in de appels kan komen.

Wanneer de appels in de schaal gereed zijn zullen deze op een warme plek in het huis moeten worden gezet. Wel moet je voorkomen dat de appels in de zon staan. Binnen enkele dagen zal je zien dat er kleine belletjes ontstaan bij de appels, dit betekent dat de appels aan het gisten zijn. De appels worden omgezet in alcohol en koolzuur, en dit zal vervolgens worden omgezet in zuur.

Wanneer je een schuimlaag op de appels ziet zijn de appels omgezet in azijn. Nu heb je zelf een gezonde appelazijn gemaakt. En bij deze azijn geldt natuurlijk ook dat je het in kan nemen met een glas warm of koud water, een kop thee of als dressing voor bij je salade.

Conclusie

Appelazijn is gezond voor je lichaam. Het zorgt ervoor dat de spijsvertering in werking wordt gezet en ook de vetverbranding zal een stuk vlotter gaan door middel van appelazijn. Daarnaast is appelazijn gemakkelijk in te nemen, dus is het product ook ideaal voor mensen met een drukke levensstijl! Ga dus ook op zoek naar appelazijn of appelazijn in capsulevorm en je zult zien dat het kwijtraken van kilo’s ineens een stuk makkelijker gaat.