De 10 beste producten om vet op de buik te verminderen
De website Fitness Magazine heeft een lijst gemaakt van de 10 beste voedingsproducten die volgens hun zorgen voor een platte buik.
Zoals we al eerder beschreven zijn buikspieroefeningen perfect om een mooie strakke buik te creëren, maar eerst zal het laagje vet van het buikje af moeten.
Daarvoor zul je moeten cardio’en en zorgen voor een gezond dieet.
Hieronder staan de 10 beste producten die je kan opnemen in je dieet.
Inhoud van dit artikel:
- Amandelen: Deze noten bevatten proteïne, vezels en vitamine E, een sterke antioxidant. Verder zijn amandelen een bron van magnesium. Je lichaam heeft dit nodig om energie te produceren, en het is goed voor de spierbouw.
- Eieren: Eieren zijn de perfecte bron van proteïne, en wanneer je ’s ochtends een ei eet zul je de rest van de dag minder honger hebben.
- Soja Veel antioxidanten, vezel en proteïne.
- Appels: veel vezels, en voor de rest veel water, wat je een vol gevoel zal geven
- Bessen Ook vol met vezels en antioxidanten
- Groene groenten: Bevat veel calcium en is goed voor de spierbouw
- Yoghurt: de probiotische bacteriën in yoghurt zorgen voor een betere spijsvertering
- Groente soep: je krijgt je groente binnen, en perfect als een snack tussen twee maaltijden door
- Zalm: bron van omega-3 vetten, deze zorgen voor een beter metabolisme level en zalm zit vol met proteine.
- Quinoa: vervanging voor graan, zit vol met vezels en proteïne.
bron: fitnessmagazine
Ongebruikelijk tips om snel hardnekkig buikvet te verbranden en die platte of strakke buik van je dromen te krijgen
Wil je die strakke en platte buik krijgen met snel én blijvend resultaat? Dan raad ik je aan om het ebook van Glenn te bekijken.
Hij is een gecertificeerd voedingsexpert en personal trainer en heeft reeds duizenden vrouwen én mannen geholpen hun droomlichaam te krijgen én te behouden!
Ontdek nu zijn baanbrekende methode voor strakke buikspieren:
Buikspieren Bijbel Risicovrij Uitproberen
Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Daarom heeft Oscar Helm (afslankcoach) een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.
Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten
Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.
Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:
