Hoeveel calorieën verbrand je met Fietsen – Handig Tabelletje
Fiets je dagelijks op en neer naar je werk? Of af en toe recreatief een stukje op de fiets? Dan ben je goed bezig.
Fietsen is een aerobe activiteit, wat inhoudt dat je conditie opbouwt en spierweefsel creëert, dit helpt om sneller af te vallen.
Hier een tabel met de calorieën die je verbrandt met fietsen op verschillende tempo’s.
Eerst het aantal calorieën per kg lichaamsgewicht (dus vermenigvuldig met jouw gewicht om jouw calorie verbruik te weten) en daarna een voorbeeld van het calorie verbruik met fietsen van iemand van 60 kg.
| Fietsen (20km/u) | 8,00 kcal | 480 kcal |
| Fietsen (25km/u) | 10,00 kcal | 600 kcal |
| Fietsen (30km/u) | 13,00 kcal | 780 kcal |
| Fietsen (35km/u) | 17,00 kcal | 1020 kcal |
Wil je weten hoeveel calorieën je verbrandt met andere sporten kijk dan even in deze lijst.
Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten
Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.
Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:
20 km. gefietst elektrisch is 995 cal. 6km gewandeld is 295 cal. Hoe kan dat????
In dit tabelletje ontbreekt helaas een tijdseenheid. Op deze manier zegt het natuurlijk niets.