Tabel: Hoeveel Calorieën Verbrand Je met Welke Sporten?
Voor die mooie platte buik is het essentieel om calorieën te verbranden, anders kom je natuurlijk nooit van dat buikvet af!
Maar het is natuurlijk wel handig om te weten hoeveel je dan precies verbrandt met welke sport.
In de volgende tabel staat per sport vermeldt hoeveel calorieën je per uur verbrand.
Sport Calorieën/uur
| Hardlopen | 900 |
| Race fietsen | 840 |
| Skiën | 540 |
| Aerobics | 510 |
| Waterskiën | 480 |
| Tennis | 420 |
| Schaatsen | 360 |
| Snel wandelen | 340 |
| Roeien | 300 |
| Zwemmen | 300 |
| Golfen | 300 |
| Fietsen | 270 |
| Bowlen | 270 |
| Wandelen | 220 |
| Volleybal | 210 |
Wil je gaan roeien? Gebruik dan goede roeikleding.
In het volgende artikel lees je hoeveel calorieën je moet verbranden om 1 kilo vet kwijt te raken.
Dan weet je dus precies hoelang je moet fietsen, wandelen of hardlopen om op je streefgewicht te komen!
bron: healthylives.nl. Fotobron: wiki commons
Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met Simpel Te Maken Afslank Recepten
Richard Ridder heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.
Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s en nog veel meer. Ontdek nu zijn beste en lekkerste afslank recepten:
