6 tips om je eetgedag aan te pakken, voor snel afslanken

http://www.dreamstime.com/-image29063784

Afvallen. Het draait altijd maar om gewicht verliezen. En helaas is het soms hard nodig. Met al die vettige snacks en ongezonde verleidingen om ons heen, hebben we de neiging om steeds dikker te worden. We hebben meestal niet de kracht om een stuk taart te laten staan en ook ongezonde maaltijden, zoals friet, shoarma en pizza, proppen we naar binnen. Om onszelf later weer dik te voelen. En dan proberen we maar weer een keer om wat kilo’s kwijt te raken. In de meeste gevallen zonder veel succes. Als er dan eindelijk iets af is, vergeten we onze goede voornemens na verloop van tijd weer en komen de kilo’s twee keer zo snel terug. Alle moeite is dus voor niets geweest.

Klik hier om verder te lezen »

Hoe wordt je slank met naalden? Afvallen met acupunctuur

http://www.dreamstime.com/-image28053671

Al jaren is het een ramp. De ene na de andere methode wordt uit de kast getrokken om toch maar weer eens de strijd tegen de overtollige kilo’s aan te gaan. En vaak met weinig succes. Het hele jaar door zijn er van die momenten dat we iets nieuws proberen om die extra paar kilo’s zo snel mogelijk weg te krijgen. En steeds maar weer worden we teleurgesteld en hopen we stiekem dat er ergens een oplossing is voor ons probleem. We blijven immers niet aan de gang. Die oplossing is er! Door middel van acupunctuur sessies kun je op een geheel andere manier afvallen en deze keer met blijvende resultaten.

Klik hier om verder te lezen »

Hoe snel wil jij kilo’s kwijtraken? Snel afvallen zonder dieet

http://www.dreamstime.com/-image4179462

Wanneer je wilt afvallen heb je niet per se een dieet nodig. Integendeel. Afvallen gaat voornamelijk gepaard met veel zelfdiscipline en het veranderen van je levensstijl. Waar diëten vaak zorgen voor een snel gewichtsverlies en een terugval na een paar maanden, ben je met het creëren van een gezonde levensstijl voorgoed klaar. Snel afvallen zonder dieet klink misschien wel een beetje te mooi om waar te zijn. In dit artikel zullen wij dan ook uitleggen hoe je een gezonde levensstijl creëert, en ook snel kunt afvallen zonder dieet. 

Klik hier om verder te lezen »

Hoe ook jij veel kilo’s kunt afvallen in 2 weken

http://www.dreamstime.com/-image23609275

Er zijn veel verschillende crashdiëten. Deze zogenaamde crashdiëten zorgen er echter voor dat je in een korte tijd afvalt maar dat deze kilo’s er ook weer snel aankomen wanneer je met het crash dieet bent gestopt. Belangrijk is het dus om op een gezonde manier af te vallen. Het is echter zeker mogelijk om redelijk wat kilo’s in twee weken kwijt te raken. Lees de volgende tips maar pas deze tips vervolgens aan op jouw eetpatroon zodat jij die kilo’s ook daadwerkelijk kwijtraakt en ook kunt afvallen in 2 weken.

Klik hier om verder te lezen »

Hoe jij een gezondere levensstijl langer kunt volhouden + afslanktips

http://www.dreamstime.com/-image15663934

Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. Bij veel mensen valt afvallen zwaar. Vandaar dat wij een paar afslanktips met jullie willen delen. Om het afvallen iets makkelijker te maken en te laten zien dat afvallen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Lees snel verder voor alle afslanktips!

Klik hier om verder te lezen »

Alles over afvallen met appel azijn + zelfmaak tips

http://www.dreamstime.com/-image23081326

Veel mensen zouden graag een paar kilo’s afvallen, maar wat is een geschikte manier om gezond en efficiënt af te vallen? Er zijn veel verschillende manieren van afvallen. Zo kan je kilo’s kwijtraken door middel van diëten en sporten. Ook zijn er handige hulpmiddelen waarmee je een aantal kilo’s kwijt kan raken. Zo is afvallen met appel azijn in opkomst. Appelazijn is een azijn dat is gemaakt van appels. Appelazijn kan op verschillende manieren worden ingenomen. Hieronder bespreken wij het effect van appelazijn en de manieren waarop je het in kan nemen.

Klik hier om verder te lezen »

Gezond afvallen tips: alles wat je moet weten over voeding en sport

http://www.dreamstime.com/-image25735176

Diëten. Veel mensen hebben hier moeite mee en weten niet goed hoe ze een dieet vol kunnen houden. Mensen hongeren zich vaak eerst een paar dagen uit om vervolgens weer dubbele hoeveelheden te eten. Dit is natuurlijk niet heel effectief! Wij willen door middel van deze ‘snel afvallen tips’ dan ook uitleg geven over hoe u gezond af kunt vallen en hoe u (eventuele) diëten vol kunt houden.

Klik hier om verder te lezen »

Het afvallen forum: samen sta je sterker!

http://www.dreamstime.com/-image26308737

Gewicht verliezen is voor de een makkelijker dan voor de ander. Waar de een kampt met enorm overgewicht en als een speer gaat lijnen, zal de persoon die de laatste zwangerschapskilo’s er af probeert te krijgen misschien meer moeite hebben. Of andersom natuurlijk, want voor afvallen bestaat geen richtlijn. Het is per persoon verschillend, maar waarom zou je het alleen doen, als je elkaar ook kunt helpen?

Klik hier om verder te lezen »

Hoe acupunctuur je kan helpen bij het verliezen van de kilo’s

http://www.dreamstime.com/-image19979571

Stoppen met eten is makkelijker gezegd dan gedaan. De maag kan gezien worden als een soort ballon, die gevuld wordt door te eten. Vaak gebeurt het dat te veel wordt gegeten en hierdoor je maag wordt opgerekt. Dit zorgt ervoor dat je maag te laat doorgeeft dat hij vol zit.  Je eet dus meer dan nodig en zult zo steeds meer aankomen. Wat is nu een goede manier om dit een halt toe te roepen? Maak kennis met acupunctuur!

Klik hier om verder te lezen »

Wat Kan Jou Helpen met de kilo’s? Alles over Hulp bij afvallen.

Nu er tegenwoordig overal verleidingen op de loer liggen in de zin van ongezond eten, snelle tussendoortjes vol suiker en koolhydraten, is het cijfer van mensen met overgewicht de afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Voor het eerst in de geschiedenis zijn er meer mensen met overgewicht dan mensen die een tekort aan voedsel hebben.

Je zou denken dat overgewicht een gevolg is van de welvaart, maar niets is minder waar. Vaak zijn het mensen die minder te besteden hebben die overgewicht hebben. Dit omdat bewerkt voedsel goedkoper is dan verse voeding als groenten, fruit en vis. Waarom zou je een appel kopen als een hamburger net zo veel kost en je hier langer op kunt teren? Nou, omdat het beter voor je lichaam is bijvoorbeeld! Helaas werkt deze gedachtegang voor de meeste mensen niet zo.

Klik hier om verder te lezen »